Remedio natural – 14 días para limpiar los vasos sanguíneos
Los vasos sanguíneos son los que transportan el oxígeno y los nutrientes a las células y órganos, pero asimismo conducen las sustancias dañinas para el organismo. Mantenerlos limpios y saludables es fundamental para prevenir enfermedades cardiovasculares, hipertensión, diabetes, colesterol alto y otras complicaciones que pueden afectar a nuestra calidad de vida.
Existen muchos factores que pueden dañar los vasos sanguíneos, principalmente la dieta pero también afecta otra serie de factores como el tabaquismo, el estrés, el sedentarismo, la edad o incluso la genética. Estos factores pueden provocar que se acumulen depósitos de grasa, calcio y otras sustancias en las paredes de las arterias, reduciendo el flujo sanguíneo y aumentando el riesgo de sufrir infartos, trombosis, aneurismas o derrames cerebrales.
Para evitar estas consecuencias, es importante adoptar hábitos de vida saludables, como hacer ejercicio regularmente, beber mucha agua, evitar el alcohol y el tabaco, controlar el peso y seguir una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras, cereales integrales, legumbres, pescado, frutos secos y aceite de oliva.
Además, existen algunos remedios naturales que pueden ayudarnos a limpiar los vasos sanguíneos y mejorar la circulación, complementando el tratamiento médico si lo hubiera. Uno de estos remedios es el que te presentamos a continuación, que tiene como ingredientes principales la harina de trigo sarraceno y el yogur natural o el kéfir.
Ingredientes
El trigo sarraceno es un pseudocereal que no contiene gluten y que tiene múltiples beneficios para la salud. Entre ellos, destaca su capacidad para reducir el colesterol malo (LDL) y los triglicéridos, gracias a su contenido en fibra, antioxidantes y fitoesteroles. También ayuda a regular el azúcar en la sangre, favoreciendo la función del páncreas y previniendo la diabetes. Además, aporta proteínas de alto valor biológico, minerales como el magnesio, el hierro, el zinc o el selenio, y vitaminas del grupo B, que contribuyen al buen funcionamiento del sistema nervioso y al metabolismo energético.
El yogur natural o el kéfir son productos lácteos fermentados que contienen probióticos, es decir, microorganismos vivos que mejoran la flora intestinal y refuerzan el sistema inmunológico. Estos alimentos también ayudan a reducir el colesterol, a regular la presión arterial, a prevenir las infecciones y a mejorar la digestión. Además, son una fuente de calcio, fósforo, potasio y vitaminas A, D y del grupo B, que fortalecen los huesos, los músculos y la piel.
La combinación de estos dos ingredientes da lugar a un remedio natural que, además de limpiar los vasos sanguíneos, ayuda a controlar el peso, a depurar el organismo, a combatir el estreñimiento, a prevenir la anemia y a mejorar el estado de ánimo.
Preparación
Necesitas una cucharada de harina de trigo sarraceno y un vaso de yogur natural o kéfir. Si puedes, elige productos ecológicos y caseros, que son más naturales y saludables. Mezcla la harina con el yogur o el kéfir en un recipiente y déjalo en el frigorífico toda la noche. A la mañana siguiente, tómalo en ayunas y espera al menos media hora antes de comer cualquier otra cosa. Repite este proceso cada noche durante 14 días, y acompáñalo de una alimentación sana y variada.
Como recomendación, te aconsejamos que compres el trigo sarraceno en grano entero y lo muelas en un molinillo de café cuando lo necesites, así conservarás mejor sus propiedades y su frescura. También puedes tostarlo ligeramente en una sartén antes de molerlo, para darle un toque más crujiente y sabroso.
Este remedio natural es muy sencillo de hacer y tiene muchos beneficios para tu salud. Pruébalo durante 14 días y notarás la diferencia, eso si, la dieta debe ser una dieta ligera sin abusar de grasas, intentar reducir el azúcar y los alimentos procesados, asi como el gluten.
No tiene interacciones en ningún caso, todo lo contrario es beneficioso para tu organismo.
Remedio natural – 14 días para limpiar los vasos sanguíneos
Mejora la función del páncreas y ayuda a controlar el peso, además de los beneficios de arriba, este remedio sencillo con una duración de 14 días le hará un gran favor a tu organismo. Necesitas harina de trigo sarraceno y yogur natural o kefir (si puede ser casero, mejor). Una cucharada de harina se mezcla en un vaso de kéfir y se deja en el frigorífico toda la noche. A la mañana siguiente hay que tomarlo en ayunas y al menos media hora antes de ingerir cualquier cosa. Esta mezcla se prepara cada noche, no se debe guardar para otro dia. Se toma durante 14 días solo, acompañado de una alimentación sana. Recomendación: compra trigo sarraceno grano entero ecológico para molerlo en un molinillo de café cuando lo necesites.