Esta es una receta tan sencilla como efectiva que además de actuar como antiinflamatorio, alivia el dolor y ayuda a reforzar tus defensas.
Necesitas:
- 7 cucharadas de miel natural de abejas
- 1 cucharada de curcuma en polvo
- 1 cucharada de jengibre en polvo
- media cucharadita de pimienta negra molida
- opcional media cucharadita de polen de abeja crudo recién molido
Se mezcla todo bien y se guarda en un bote de vidrio con tapa en el frigorífico. Se toma una cucharadita al dia al menos 2 h antes de la cena. Es mejor elaborar esta receta cada semana y no preparar grandes cantidades. Se toma durante un mes con descansos de 1 semana.