Receta natural para fortalecer tus defensas
Mejora tu sistema inmunológico con esta receta para afrontar el otoño y la época de frío.. Los ingredientes son fáciles de conseguir y se pueden preparar en casa.
Ingredientes
- 1 kg de miel natural
- 3 limones, previamente lavados y picados en dados con cáscara incluida
- 6 dientes de ajo, cortados en láminas o aplastados
- 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
- 1 cucharadita de jengibre en polvo (si tienes jengibre fresco, utiliza 5 rodajas)
- 50 gotas de propóleo (de al menos 30%) o 1 cucharadita de polen crudo
Instrucciones
En un recipiente de vidrio de al menos 2 litros, mezcla todos los ingredientes: la miel, los limones, el ajo, la cúrcuma, el jengibre y el propóleo o polen crudo.
Tapa el recipiente y guárdalo en un lugar resguardado de la luz directa.
Durante 7 días, mueve el bote sin abrirlo.
Transcurrido este tiempo, la mezcla estará lista para su consumo.
Cómo tomar
- En ayunas: Toma 2 cucharadas de esta mezcla. Si prefieres, puedes colarla antes de consumirla.
- Luego, toma otras 2 cucharadas en medio vaso de agua templada.
- Puedes seguir este régimen durante tres meses seguidos y luego hacer una pausa de 15 días.
Recuerda que esta receta debe acompañarse de hábitos saludables para obtener los mejores resultados en el fortalecimiento de tu sistema inmunológico.
Receta natural para aumentar tus defensas
En un recipiente de vidrio de al menos 2l preparamos 1kg de miel natural, 3 limones (previamente lavados) picados a dados con cáscara incluida, 6 dientes de ajo en láminas o aplastados, 1 cucharadita de curcúma y jengibre en polvo (si son frescos 5 rodajas de cada), 50 gotas de propóleo de al menos 30% o 1 cucharadita de polen crudo. Se mezcla todo, se tapa, resguardado de la luz directa. Durante 7 días se mueve el bote (sin abrirlo) y transcurrido este tiempo ya se puede tomar. 2 cucharadas en ayunas (si lo prefieres se puede colar) y tomar en ayunas 2 cucharadas en medio vaso de agua templada. Se puede tomar durante tres meses seguidos de una pausa de 15 días. Acompañado de hábitos saludables ayuda enormemente a tu sistema inmunitario.