La menta es una hierba aromática que tiene muchas propiedades beneficiosas para la salud. Se utiliza para aliviar problemas digestivos, respiratorios, nerviosos y cutáneos. Sin embargo, no todas las personas pueden consumirla sin riesgos. Hay algunas contraindicaciones que hay que tener en cuenta antes de tomar menta, sobre todo si se hace de forma habitual o en altas dosis.
Una de las contraindicaciones de la menta es que puede disminuir la acidez del estómago, lo que dificulta la digestión y favorece el reflujo gastroesofágico. Esto puede afectar especialmente a las personas que ya tienen una baja producción de ácido clorhídrico o que sufren de alguna hernia de hiato. En estos casos, se recomienda evitar la menta o tomarla con moderación.
Otra contraindicación de la menta es que puede provocar pérdidas involuntarias de orina. Esto puede ocurrir sobre todo si se consume menta en exceso o durante mucho tiempo. Las personas que padecen de incontinencia urinaria o que tienen problemas de próstata deben ser cautelosas con la menta o consultar con su médico antes de tomarla.
La menta, en general, no es perjudicial para la mayoría de las personas si se toma en cantidades razonables y ocasionalmente. De hecho, puede ser un buen remedio para aliviar el dolor de cabeza, la congestión nasal, el estrés o las picaduras de insectos. Pero hay que tener en cuenta que la menta no es una planta inocua y que puede tener efectos secundarios o interacciones con otros medicamentos.
Quien no debería de tomar menta
Muchos remedios contienen menta, de hecho es una planta que resuelve afecciones leves sobre la marcha. pero su uso prolongado o concentrado podría tener efectos no deseados en los casos de más abajo. Las personas con baja acidez del jugo gástrico o las que tienen alguna hernia. El uso prolongado de la menta puede provocar incontinencia urinaria. En general, por tomar 4 infusiones no debe ser perjudicial para nadie. Es más, el té de menta es un remedio para los dolores de cabeza, coadyuvante en los procesos gripales, entre otros.