Planta medicinal cuanto menos manipulada, mejor
Las plantas medicinales son extremadamente sensibles al calor, por tanto para obtener todos sus beneficios hay que usar métodos lo menos agresivos posibles a la hora de preparar un remedio. Nos referimos a los procesos mecánicos, físicos o químicos que indudablemente están detrás de la mayoría de los productos que encontramos en el mercado. Entre los primeros métodos en cuanto a potencia se refiere están las tinturas y los macerados en frío.
La opción de tomar la planta seca en polvo con miel o con un poco de agua también está en el top de la lista. No obstante el primer paso es obtener plantas de calidad, que no lleven años en las estanterías y que provengan de zonas (en teoría) limpias de contaminación.
Pero no todas las plantas medicinales son iguales, ni tienen los mismos efectos en nuestro organismo. Algunas son más adecuadas para tratar ciertas dolencias, mientras que otras pueden tener contraindicaciones o interacciones con otros medicamentos. Por eso, antes de usar cualquier planta medicinal, es importante consultar con un profesional de la salud que nos oriente sobre la dosis, la forma de administración y la duración del tratamiento. Además, es conveniente informarse sobre las posibles alergias, efectos secundarios o precauciones que debemos tener en cuenta al usar plantas medicinales.
Planta medicinal cuanto menos manipulada, mejor
Las plantas medicinales son extremadamente sensibles al calor, por tanto para obtener todos sus beneficios hay que usar métodos lo menos agresivos posibles a la hora de preparar un remedio. Nos referimos a los procesos mecánicos, físicos o químicos que indudablemente están detrás de la mayoría de los productos que encontramos en el mercado. Entre los primeros métodos en cuanto a potencia se refiere están las tinturas y los macerados en frío. La opción de tomar la planta seca en polvo con miel o con un poco de agua también está en el top de la lista. No obstante el primer paso es obtener plantas de calidad, que no lleven años en las estanterías y que provengan de zonas (en teoría) limpias de contaminación.