Cómo aumentar el poder de cualquier remedio a base de plantas
Para aplicar un tratamiento o remedio a base de plantas medicinales es muy importante “preparar el terreno” para obtener los mejores resultados. Esto consiste en seguir una alimentación (casi) vegetariana durante ese periodo, acompañada de ejercicio de leve a moderado, una buena hidratación que ayudará no solo a remediar una afección o dolencia, también a eliminar toxinas, a perder peso y a ganar en salud. El azúcar en todas sus formas debe ser eliminado de la dieta. se podrá sustituir por stevia natural 100 % (cuanto menos manipulada mejor) o la opción más sana – la miel.
Pero además de cuidar nuestra alimentación, hay otros factores que pueden influir en el efecto de las plantas medicinales. Uno de ellos es el momento del día en que las tomamos. Algunas plantas tienen propiedades que se potencian según el ciclo circadiano, es decir, el ritmo biológico que regula nuestro organismo. Por ejemplo, las plantas que favorecen el sueño, como la valeriana, la pasiflora o la melisa, se deben tomar por la noche, antes de acostarnos. Otras plantas que estimulan el sistema nervioso, como el ginseng, el guaraná o el té verde, se deben tomar por la mañana, para aprovechar su efecto energizante.
Otro factor que puede aumentar el poder de las plantas medicinales es la forma de combinarlas. Algunas plantas se potencian entre sí, mientras que otras se pueden antagonizar o neutralizar. Por eso, es importante conocer las sinergias y las incompatibilidades entre las plantas que vamos a usar. Por ejemplo, el jengibre y la cúrcuma son dos plantas que se complementan muy bien, ya que ambas tienen propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y digestivas. Sin embargo, el jengibre y la manzanilla son dos plantas que se contrarrestan, ya que el jengibre es un estimulante y la manzanilla es un sedante.
Cómo aumentar el poder de cualquier remedio a base de plantas
Para aplicar un tratamiento o remedio a base de plantas medicinales es muy importante «preparar el terreno» para obtener los mejores resultados. Esto consiste en seguir una alimentación (casi) vegetariana durante ese periodo, acompañada de ejercicio de leve a moderado, una buena hidratación que ayudará no solo a remediar una afección o dolencia, también a eliminar toxinas, a perder peso y a ganar en salud. El azúcar en todas sus formas debe ser eliminado de la dieta. se podrá sustituir por stevia natural 100 % (cuanto menos manipulada mejor) o la opción más sana – la miel.