Infusión calmante para el dolor de garganta
Ingredientes
- 2 cucharaditas de menta, albahaca o tomillo (puedes elegir tu favorita).
- 1 taza de agua.
- 1/2 cucharadita de pimienta molida negra.
- Miel al gusto (opcional).
Instrucciones
Hierve una taza de agua y agrega las 2 cucharaditas de menta, albahaca o tomillo a la taza de agua caliente.
Deja infusionar durante al menos 5 minutos.
Después de la infusión, agrega media cucharadita de pimienta molida negra. La pimienta tiene propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a aliviar la irritación de la garganta.
Si prefieres un sabor más dulce, añade miel al gusto. La miel también puede ayudar a calmar la garganta.
Bebe la infusión a pequeños sorbos, permitiendo que actúe en la zona de la garganta.
Evita tomar cualquier otro líquido al menos durante 30 minutos después de beber la infusión.
Ayuda para aliviar el dolor de garganta y la congestión nasal
Se prepara una infusión de menta, albahaca o tomillo: dos cucharaditas por una taza de agua dejando infusionar al menos 5 min. Se añade media cucharadita de pimienta molida negra. Puedes endulzar con miel. Toma pequeños sorbos dejando que actúe en la zona de la garganta. No tomar nada más al menos 1/2 h después.